Ayurveda & Yoga – Zurück in deine Balance
Workshop am 08. Mai | 18:00 – 20:30 Uhr
Ort: YogaYou Herrenberg

Tauche ein in die wohltuende Verbindung von Yoga und Ayurveda und schenke dir eine bewusste Auszeit vom Alltag.
Wir beginnen den Abend mit einer sanften, ca. 30-minütigen Yogaeinheit, die dich dabei unterstützt, im Körper anzukommen, Spannungen zu lösen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Die Praxis ist ausgleichend und achtsam gestaltet, passend zum Frühling, und für alle Level geeignet.

Im Anschluss erhältst du von Annette, Coach für Gesundheit und Wohlbefinden, eine zweistündige Einführung in die Grundlagen des Ayurveda – der jahrtausendealten Lehre vom gesunden Leben. Du lernst die drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) kennen und bekommst erste Impulse, deine eigene Konstitution besser zu verstehen. Gemeinsam erkunden wir, was dich im Alltag stärkt und wie du mehr Balance, Energie und Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst.

Freue dich auf:

• eine Yogaeinheit (ca 30 Minuten)
• eine Einführung in die Welt des Ayurveda
• erste Ansätze zur Dosha-Bestimmung
• alltagstaugliche Tipps für mehr Balance und Wohlbefinden

Der Workshop richtet sich an alle, die neugierig auf Ayurveda sind und sich eine kleine Auszeit für Körper und Geist gönnen möchten.
Datum: 08.05.
Zeit: 18:00 – 20:30 Uhr
Kosten: 40 €

Für Wasser und Tee ist gesorgt.

Anmeldungen über das Kontaktformular

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